LES ATELIERS 2023
Le Salon Naturissima vous propose ses ateliers !
Découvrez les thématiques :
MERCREDI 29 NOVEMBRE
11H00-11H45
Ateliers de bracelets pour petits et grands entre 8 à 10 euros le bracelet.
12H00-13H00
Tarif : 12€
Public : 12 personnes max
Venez découvrir les secrets des makis végétaux et crus, aux multiples couleurs et saveurs, en un tour de mains 🙂
De beaux légumes et des aromatiques, une crème onctueuse qui relève les saveurs, et le tout roulé dans la feuille de nori !
Un succès garanti pour vos buffets et apéros gourmands !
13H15-14H15
Tarif : GRATUIT
Public : À partir de 12 ans (accompagné)
🌍 Touché par les bouleversements environnementaux, sociaux ou dans ta vie ? 🌍
Vis cet atelier pour retrouver de l’élan et inspirer ton action !
Grâce au « Travail qui relie » (travail au sens de traversée ⸱ transformation) selon Joanna Macy, nous connecterons l’espérance en mouvement.
Professionnelle de l’accompagnement, Géraldine Siméon vous permettra de voyager en confiance, avec profondeur et légèreté.
JEUDI 30 NOVEMBRE
11H00-12H00
Tarif : 10€
Public : Max 25 personnes
Travail autour de la respiration, de la conscience du corps, de la reconnexion à soi, du lâcher-prise dans un cadre bienveillant. Apprendre à s’écouter, prendre soin de soi pour un mieux-être au quotidien.
12H15-13H15
Tarif : GRATUIT
Nous allons ensemble transformez votre espace de sommeil en un havre de paix. A travers cet atelier je vous invite à :
– Vous libérez du superflu et créez un dressing qui vous inspire chaque matin.
– Explorez comment aménager votre chambre pour favoriser votre sommeil.
– Participez à des exercices créatifs pour explorer vos ressentis liées à votre garde-robe et votre espace de sommeil.
VENDREDI 1ER DÉCEMBRE
14H45-15H45
Tarif : GRATUIT
Entrez en résonnance avec les bols chantants.
Venez découvrir, ressentir les vibrations des bols chantants, et apprendre à les faire chanter.
Un temps de partage autour des vibrations et des bols chantants en provenance du Népal où chacun pourra expérimenter et aussi poser les questions qui l’animent.
Cet atelier est ouvert à tous.
16H00-17H15
Tarif : 12€
Public : 12 personnes max
Des en-cas pleins d’énergie, 100% naturels et bios, à emporter partout !
Je vous partage les bonnes pratiques et astuces pour créer des barres et boules énergétiques maison, saines et savoureuses, sans additifs.
Réalisées très facilement à base de fruits secs et d’oléagineux, vous pourrez les agrémenter selon vos goûts pour ajouter du piquant, du croquant, du moelleux, du croustillant…
Un temps de régal pour le plaisir des petits et des grands, des sportifs et de tous les gourmands de la vie.
17H30-18H30
Tarif : 10€
Public : Max 25 personnes
Travail autour de la respiration, de la conscience du corps, de la reconnexion à soi, du lâcher-prise dans un cadre bienveillant. Apprendre à s’écouter, prendre soin de soi pour un mieux-être au quotidien.
SAMEDI 2 DÉCEMBRE
11H00-11H45
Tarif : GRATUIT
Atelier d’initiation au Yoga, en direct depuis le Sri Lanka pour une expérience de détente, comme en voyage.
Profitez d’un moment où vous prendrez le temps de vous centrer sur vous-même, entre conscience et respiration. Par des mouvements du cou et autres techniques douces, vous ressortirez de cet atelier détendu.
Le yoga est accessible à tout le monde (ou il peut être pratiqué par tous).
Le yoga est un moment de calme au milieu de l’agitation de la vie quotidienne.
Notre but est de vous faire voyager, depuis chez vous, pour (re)découvrir une culture ou une tradition à travers ce genre d’ateliers.
DIMANCHE 3 DÉCEMBRE
LES CONFÉRENCES 2023
Tout au long du salon, Naturissima vous propose d’assister à des conférences et à des temps d’échanges pour approfondir ses connaissances ou se renseigner sur différents sujets liés au monde qui nous entoure, au bien-être ou au développement personnel.
VENDREDI 1er DÉCEMBRE - INVITÉ SPÉCIAL
18H45-20H15
TARIF : GRATUIT
« J’ai la sensation d’étouffer »…. Qu’est-ce qui m’étouffe ?
« Mon ventre me gonfle »… Qu’est-ce qui me gonfle ?
« Je me sens fatigué »… Qu’est-ce qui me fatigue ?
La maladie est comme une pièce à deux faces : d’un côté, nous pouvons l’observer comme une « entité » ayant une existence propre, de l’autre, nous pouvons l’entendre comme un langage que nous nous tenons à nous-mêmes par notre corps interposé. Nos sensations physiques sont le reflet de nos ressentis émotionnels : ce qui s’exprime dans notre corps est comme une métaphore, une manière imagée de nous dire ce qui ne va pas dans notre existence comme dans nos relations.
La maladie nous pose une question qu’il nous est
parfois difficile d’entendre, de sorte qu’elle n’a pas d’autre choix que de s’exprimer dans notre corps.
Cette conférence évoquera les outils qui nous permettront de comprendre pourquoi nous sommes malades, et ce que cette maladie cherche à nous dire. Ce langage nous est voilé et pourtant il est clair, il nous manque juste la clé afin qu’il nous éclaire…
TOUS LES JOURS
Tarif : GRATUIT
Horaire :
– Mercredi et jeudi : 14h30-16h
– Vendredi : 13h-14h30
– Samedi et dimanche : 16h30-18h30
Vous souhaitez mieux comprendre l’impact du plastique sur notre planète ? Rejoignez-nous lors de notre conférence où nous explorerons de manière pratique et ludique le monde complexe du plastique, son recyclage et ses enjeux. Cette conférence est une occasion d’approfondir votre compréhension du plastique et de découvrir une manière artisanale de le recycler.
MERCREDI 29 NOVEMBRE
16H15-17H15
Tarif : GRATUIT
Horaire : 16h15 – 17h15
Dans un monde où la consommation est devenue la norme, de plus en plus de personnes découvrent les avantages surprenants du désencombrement. Il ne s’agit pas seulement de se débarrasser de quelques objets inutiles, mais plutôt d’adopter un mode de vie qui favorise la simplicité et l’efficacité. Le désencombrement peut vraiment transformer notre routine et apporter plein de bienfaits surprenants à notre vie, allant bien au-delà de la simple libération d’espace…
17H30-18H30
Tarif : GRATUIT
Et si les petites actions inconscientes de votre cerveau avaient un immense impact sur votre vie ?
Je vous emmène découvrir les secrets de notre système nerveux autonome. Celui-ci effectue chaque jour des millions de tâches, de façon inconsciente, pour permettre à notre corps de fonctionner correctement. Il est au centre de notre équilibre corporel, de nos relations humaines, de nos comportements et de nos émotions.
Mais quelles seraient les conséquences s’il venait à se dérégler ? Comment la respiration peut-elle nous aider à le stabiliser et maintenir un équilibre dans notre vie et nos relations ?
JEUDI 30 NOVEMBRE
13H30-14H15
Tarif : GRATUIT
Mincir durablement sans faire de régime, c’est possible grâce à la Méthode Meer.
Lors de cette conférence, vous comprendrez :
– Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas pour perdre du poids durablement,
– Les mécanismes qui font que le stress est à l’origine du surpoids et des troubles du comportement alimentaire,
– Et enfin, comment la Méthode Meer® vous permet de vous alléger durablement, sans faire de régime, grâce aux dernières avancées des neurosciences et de l’épigénétique.
Mincir durablement sans faire de régime, ça commence dans la tête, pas dans l’assiette !
16H15-17H15
Tarif : GRATUIT
Amazigh Trekking conçoit depuis plus de 15 ans des séjours sur mesure dans une logique écotouristique. A travers un diaporama, nous vous présenterons les différentes facettes que revêt le tourisme éthique et solidaire dans les pays que nous parcourons avec nos voyageurs.
17H30-18H30
Tarif : GRATUIT
L’approche éco responsable des grands principes de la décoration d’intérieur est une solution plus facile qu’on ne le pense à mettre en œuvre, pour réduire nos dépenses et notre impact environnemental, tout en créant un intérieur esthétique, fonctionnel, et favorisant le bien-être physique, mental et émotionnel.
VENDREDI 1er DÉCEMBRE
11H00-12H30
Tarif : GRATUIT
→ Vous vous sentez rabaissé.e par les remarques qu’on vous fait ? Les jugements de votre entourage vous blessent ?
→ Vous faites passer les besoins des autres avant vous et vous sentez égoïste de vous offrir ce que vous désirez ?
→ Vous ne savez pas comment communiquer vos ressentis et vous enfouissez tout pour être sûr.e de ne blesser personne ?
Cette conférence vous apporte des clés pratiques et applicables dans le moment présent, pour enfin sortir de ces situations inconfortables.
SAMEDI 2 DÉCEMBRE
12H00-13H00
Tarif : GRATUIT
Le rire est excellent pour la santé. Objectif : 10 à 15 minutes par jour au minimum. Le rire stimule le système immunitaire et accroît les défenses de l’organisme. Il combat les émotions négatives, dénoue les tensions, apaise la colère, amoindrit la tristesse. Il aide le corps à sécréter des endorphines, hormones qui réduisent le stress. Il détend nos muscles et oxygène notre cerveau, favorisant la relaxation et la détente. Il contribue à une bonne circulation sanguine, améliore l’oxygénation du cœur et réduit la tension artérielle. Il réduit la peur et apaise le ressenti de la douleur. En provoquant un partage d’expérience, il renforce les liens et améliore les relations positives, donne envie de participer. Enfin, savoir rire de soi est excellent pour notre estime de nous en nous aidant à reconnaître et accepter nos erreurs : mieux vaut en rire
Alors qu’est-ce qu’on attend pour pratiquer le yoga du rire…
15H00-16H15
Tarif : GRATUIT
Elle aborde de manière simple et imagée le rôle de l’énergie dans la transformation de nos sociétés et l’importance prise par les énergies fossiles. Elle décrit quelques notions simples comme l’effet de serre pour mieux comprendre l’impact des énergies fossiles sur le climat, la planète et finalement sur nos modes de vie. Elle aborde les transformations de l’économie qu’il faudra opérer en mentionnant ses limites physiques et ses difficultés.
16H30-17H30
Tarif : GRATUIT
Quelles priorités, pendant la gestation ? Qu’est-ce que la Naturopathie Holistique peut apporter ? Débat et réponses aux questions posées par le public.
17H45-18H45
Tarif : GRATUIT
Au cours de cette conférence, vous découvrirez les principes fondamentaux de la communication positive et comment les appliquer dans votre vie professionnelle et personnelle.
Vous apprendrez comment favoriser l’écoute active, l’empathie et l’affirmation de soi pour renforcer vos relations interpersonnelles et améliorer votre bien-être.
Vous explorerez également des techniques pratiques pour gérer les désaccords de façon constructive.
DIMANCHE 3 DÉCEMBRE
11H00-11H45
Tarif : GRATUIT
Si la vision de l’humain “grandissant” par l’augmentation de ses possessions matérielles n’est pas soutenable, comment passer de cet idéal de société à un autre ? Je vous propose de faire halte pour enrichir, ensemble, notre vision du développement humain et de nos actions. De démystifier et d’humaniser la question environnementale, tout en créant de la valeur pour vous et vos activités. Je vous propose également de redécouvrir notre capacité à « façonner nos vies » et donc je vous parle de design, une discipline auparavant réservée et aujourd’hui de plus en plus sollicitée pour penser nos sociétés de demain.
11H45-12H30
Tarif : GRATUIT
Sensibiliser le public aux enjeux de la sobriété numérique et partager des solutions concrètes afin de réduire notre impact sur l’environnement. Son expérience en tant que professionnel engagé et élu local ajoute une dimension pratique et inspirante à son discours. Prolonger la durée de vie de nos appareils, favoriser les technologies éco-énergétiques, et adopter des pratiques de consommation et d’utilisation responsables sont des pistes à explorer.
12H45-13H45
Tarif : GRATUIT
Le rire est excellent pour la santé. Objectif : 10 à 15 minutes par jour au minimum. Le rire stimule le système immunitaire et accroît les défenses de l’organisme. Il combat les émotions négatives, dénoue les tensions, apaise la colère, amoindrit la tristesse. Il aide le corps à sécréter des endorphines, hormones qui réduisent le stress. Il détend nos muscles et oxygène notre cerveau, favorisant la relaxation et la détente. Il contribue à une bonne circulation sanguine, améliore l’oxygénation du cœur et réduit la tension artérielle. Il réduit la peur et apaise le ressenti de la douleur. En provoquant un partage d’expérience, il renforce les liens et améliore les relations positives, donne envie de participer. Enfin, savoir rire de soi est excellent pour notre estime de nous en nous aidant à reconnaître et accepter nos erreurs : mieux vaut en rire
Alors qu’est-ce qu’on attend pour pratiquer le yoga du rire…
14H00-14H45
Tarif : GRATUIT
Cette conférence a pour but de faire remonter en conscience différents rôles que chacun d’entre nous jouons dans notre quotidien aussi bien personnel que professionnel.
Les voir, les connaître permettra de les déjouer !
Objectifs : Éviter des situations conflictuelles devenues tellement banales dans notre vie.
Devenir responsable de soi, communiquer avec plus de clarté et d’authenticité avec son entourage et intrinsèquement se reconnecter à l’amour de soi et de l’autre.
15H00-16h15
Tarif : GRATUIT
Cette conférence « Grand public », comme son nom l’indique est ouverte à tous. Elle met l’accent sur l’individu et vise à convaincre tout un chacun qu’il est possible d’avoir un impact positif et significatif sur son empreinte carbone et par conséquent sur le changement climatique. Si cette présentation ne fait pas l’impasse sur les notions fondamentales nécessaires à la compréhension du problème comme le climat, l’effet de serre ou encore le budget carbone, elle présente surtout des solutions accessibles à tous, orientées vers le quotidien et ses usages. Il est possible d’agir, il est important d’agir, et ça peut commencer aujourd’hui.
Une conférence positive, non-anxiogène et volontairement décontractée.
