À travers son exposition « Plus fraîche ma ville ! », Grenoble Alpes Métropole propose aux habitants différentes manières d’adapter notre territoire au changement climatique. Par des animations ludiques et interactives, enfants et adultes pourront mieux cerner les phénomènes de surchauffe urbaine et repartir avec des pistes de solutions concrètes pour agir.

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Découvrir de façon ludique les conséquences de notre alimentation sur notre environnement.

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> 4 personnes, atelier en continu d’une durée de 30 minutes.

Stand du groupe Adéquation
(Allée 4 – Stand NAT406)

Tarif : 10€/adulte
Public : Adultes et adolescents

Le NIA, c’est bien plus que bouger sur de la musique. C’est une pratique holistique qui adresse tous les aspects de notre vie, et qui vise l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Mélange de Danse, d’Arts martiaux, et de Conscience corporelle, le NIA vous propose de danser pendant 1h sur des chorégraphies accessibles à tous et des musiques qui invitent au voyage. L’objectif n’est pas de performer une chorégraphie, mais de goûter à la sensation de Joie du Mouvement en bougeant de manière différente de nos habitudes.
Espace de liberté dans le cadre d’un mouvement d’ensemble.

Les bienfaits souvent ressentis : récupérer de l’énergie positive, sentiment de lâcher prise et de bienveillance, développer sa coordination, bouger toutes les parties de son corps, ressenti de dynamisme et de douceur, renforce la confiance et l’estime de soi, fait remonter et circuler les émotions, cultive la joie de vivre.

Tenue souple, pieds nus, gourde d’eau.

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Les participants pourront découvrir et manipuler des tissus issus du réemploi : chutes textiles, fin de rouleaux, linge récupéré, textiles détournés… Nous présenterons les différentes matières disponibles, leur origine, et la manière de les valoriser par la couture.
Sur place, il sera possible de s’initier à l’usage des machines à coudre : enfilage, premiers points, essais et prise en main. L’atelier a pour objectif de montrer comment redonner une utilité à des matériaux déjà existants.

> 6 personnes, atelier en continu d’une durée de 40 minutes.

Stand du groupe Adéquation
(Allée 4 – Stand NAT406)

Tarif : 10€/adulte
Public : Adultes et enfants

Rejoignez-vous pour une expérience magique en famille ou entre amis ou en solo !
Envie de complicité et de surprises, nous vous proposons une séance de pure détente physique et mentale.
Venez découvrir le pouvoir de l’instant présent et votre enfant intérieur. Eclats de rires ou Sourires en mouvement et connexion au niveau du cœur, voici notre programme !

Cette pratique est adaptée aux besoins de chaque personne pendant la séance (gestes adaptés et position debout ou assise possible)
Matériel : penser à prendre une petite bouteille d’eau pour votre confort

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Découverte de la couleur végétale avec Simples Couleurs. Un temps créatif pour peindre un motif sur du tissu, à l’aide de pinceaux, tampons et de couleurs 100 % naturelles fabriquées avec des plantes locales. Repartez avec votre carré de tissu upcyclé et coloré naturellement par vos soins.

> Pour 5 personnes maximum, enfants accompagnés bienvenus dès 5 ans
Ateliers en continu d’une durée prévue de 30min.

Stand du groupe Adéquation
(Allée 4 – Stand NAT406)

Tarif : 15€
Public : Adultes

Une expérience pour relâcher la tension, libérer le mental et reprendre les rênes de ta vitalité !

Cet atelier propose un moment pour souffler, se reconnecter à son corps et ses sensations.
Au programme :
– Mieux comprendre et ressentir les automatismes de protection du corps et leurs impacts sur ton état intérieur (sentiment de sécurité, émotions, stress, tensions),
– Mieux bouger en réintégrant du mouvement conscient,
– Mieux vivre en trouvant tes ressources et prendre soin de ta santé mentale par la relaxation, le mouvement ou le jeu.
Profite de cette opportunité exceptionnelle et viens te vider la tête pour aborder ton week-end avec légèreté.

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Tarif : 11€
Public : Adultes et enfants (+ de 8 ans)

Je propose de faire découvrir les familles alimentaires, leurs repères et leurs associations autour d’un jeu.

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Venez avec votre envie créative, et vous aurez à votre disposition du fil et des aiguilles, ainsi que des guides de broderie pour confectionner la broderie artistique que vous voudrez confectionner. Vous apposerez votre création, soit sur un jean déjà peint et cousu main fourni par Olivier Clavel ou bien sur votre propre jean, votre chemise, habit, sac ou autre accessoire que vous souhaiteriez customiser avec les bons conseils de l’artiste animateur de l’atelier.

> 7 personnes, atelier en continu d’une durée de 30 à 60 minutes. Gratuit

Stand du groupe Adéquation
(Allée 4 – Stand NAT406)